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无锡勃起不坚要进行合理保养

来源：无锡博仁医院责任编辑：无锡博仁医院泌尿科发布时间：2020-08-22

　　相信每一个男人都不想让自己在性生活的时候出现阳痿的情况，但是这种事情通常是不能确定的，所以为了想要避免这些情况的出现，很多男性想要了解到一些能够预防男性阳痿病情的方法，那么对于男性阳痿病情来讲，男性怎么预防阳痿呢? ...

　　患有勃起功能障碍的男性需要尽快接受治疗。此外，他们在日常生活中也需要采取一些相应的自我保养措施。在这个前提下，身体可以更好地治好临床。许多男性患者对自我保健一无所知，所以让我们跟随无锡博仁医院的医生去了解一下。

　　1、基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　2、强化阴茎反应，训练阴茎可自在上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛部，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　3、以自我意识强化勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

　　4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量和骨盘肌肉。

　　5、患者也能经常散步，尤其是在晚饭后。另外，为不使性功能减退，晚上裸睡比较合适，让阴茎呼吸新鲜空气，增强睾丸功能。

　　男性勃起功能障碍患者的保养措施到此结束。希望每个人都将此应用到现实生活中，以来恢复性功能和增强自信心。

以上信息仅供参考，不能作为预防、诊断及医疗的依据，就医请遵照医生的诊断，并在医生的指导下治疗。如需要详情咨询可在线咨询或QQ咨询。如果医生忙碌，可直接将问题留言，如需预约可与在线医生直接预约活拨打全国免费电话：0510-66009888进行预约！