前列腺炎是一种高发的男性问题，不少男性都深受其害。而且前列腺炎很容易反反复复，给很多患者的日常生活造成了很不不便的困扰。要想有效摆脱前列腺炎的困扰，首先要选对治疗方法，其次还要养成良好的生活习惯。

如何才能减少慢性前列腺炎反复？

1.戒辛辣饮食：辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，挤压或兴奋尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到的量，其结果是一样的。

2.忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎反复。不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症反复。

3.放松身心：对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的宣传宣传，要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响生活质量外，其危害远没有一些宣传上说得那么严重。不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上"抑郁症"或"焦虑症"，是非常不值得的。

4.合理安排房事：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止房事，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的房事不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的恢复。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男性泌尿科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。有需要帮助，欢迎在线咨询。