由于慢性前列腺炎的病因及发病机制很复杂，治疗起来有的难度。但是正确的保健方法，对减轻疾病症状、促进恢复和预防反复都能起到重要的作用，慢性前列腺炎的日常保健方法。

慢性前列腺炎日常如何保健？

一　主动的心态

慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治好该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。所以努力调节自己的心理状态，保持主动的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来讲，是首先要重视和解决的问题。

二　良好的生活习惯

生活中，保持规律的作息时间，充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自在基的作用使症状得以改善。

三　适度的运动

适度的运动对于情绪的调节和身体的恢复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男性泌尿科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。有需要帮助，欢迎在线咨询。