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预防前列腺炎的三步骤

来源：无锡博仁医院责任编辑：无锡博仁医院泌尿科发布时间：2021-07-01

　　相信每一个男人都不想让自己在性生活的时候出现阳痿的情况，但是这种事情通常是不能确定的，所以为了想要避免这些情况的出现，很多男性想要了解到一些能够预防男性阳痿病情的方法，那么对于男性阳痿病情来讲，男性怎么预防阳痿呢? ...

预防前列腺炎，“三步骤”要记牢。前列腺炎很容易迁延不愈发展为慢疾病，所以预防比治疗更经济。预防男性前列腺炎“三步骤”是什么。

预防前列腺炎的三步骤：

1、多饮水：

充足的饮水量可以达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可以减少对前列腺组织的兴奋。一般来说，正常的日常饮水量大概是2000毫升以上。

2、规律房事：

过于频繁的房事会导致前列腺长期处于充血的状态，但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。

3、不憋尿：

在排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张，这种活动对与保持膀胱与前列腺的正常生理功能是很有利的，医师说，过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

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