男性朋友们都知道阳痿对自身的影响，这时男性朋友就要知道引起阳痿的原因了，为了自己以后的幸福和健康，男性朋友们要主动预防此病，避免阳痿发生在自己身上。

阳痿的自我防治：阳痿不可怕，通过自我预防和保健可以纠正阳痿。

消除心理因素：

要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“欲念”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中，特别是在达到性性奋高峰，即将射精时，更要思想集中。

提高身体素质：

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当主动从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

利用膀胱的积存尿液可以兴奋周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力。所以在房事前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到效果(早泄患者不宜此法)。

利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过房事则容易成功。

阴茎勃起不坚但能勃起时，可以适合于半勃起状态的房事体位进行，放松房事紧张度，使房事轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

节房事：长期房事过度，沉浸于情性，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

房事前饮少量酒，解除心理控制，提高大脑性核心的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

温馨提示：要想早日恢复，首先要破除困扰在自己心理上的枷锁，树立信心主动配合医生的治疗。一旦发现病情症状，要到正规医院进行专科治疗，方可避免疾病造成更多的危害。