阳痿是一种高发的男性性功能障碍类疾病。这一疾病的成因是比较多的，男性稍有不慎可能就会“中招”。对于男性而言，阳痿可以算是一种比较“可怕”的疾病。这种可怕不仅仅阳痿可能带给男性的生理影响，更是阳痿可能带给男性的心理影响。

到底男性阳痿病如何避免呢?

1.提高身体素质，增强自身免疫力

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。现代很多男性出现亚健康状态，容易出现阳痿的症状。在生活中，男性应当主动从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。不要给自己太大压力。

2.戒掉撸管等不好恶习

过度的撸管，会导致男性生殖器官的敏感度降低，从而可能会诱发阳痿的症状;除此之外，过度的撸管可能会引发前列腺炎的症状。前列腺炎的出现，也有可能会引发男性阳痿的症状。想要预防阳痿，男性要学会适度的房事。

3.生殖系统疾病要及时进行治疗

男性要注意自身的健康，如果男性自身患有一些疾病，常见的有前列腺炎、尿道炎等，会影响性功能，导致阳痿的发生。因为这些疾病的出现，往往会对男性产生一些恶性兴奋，男性要有所了解。所以患上这些疾病后，要及时的去进行治疗。

4.作息规律、心情放松

男性阳痿很大程度上是由于男性本身存在一些不好的生活习惯。这些不好习惯，容易潜移默化的影响到男性性功能。比如过度撸管、酗酒、大量的吸烟等。所以男性阳痿的预防首先要对这些原因进行克服，从而达到阳痿的预防效果。

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