阳痿是常见的性功能障碍疾病，严重影响着男性的身体健康与家庭幸福，然而许多男性都羞于谈及阳痿的治疗，所以阳痿的自我治疗方法对于男性还是很有帮助的。

治疗阳痿有哪些小妙招：

1、治疗自己的心理

心理因素很重要，很多男性阳痿离不开精神或者情绪问题。对于这类型患者，首先还是要治疗心病，古语有云“解铃还须系铃人”，确实如此，男性要正确认识性知识，放松心态，避免过度焦虑，不要因一次或者两次失败就开始责备，要克服内疚感以及失败的感觉。作为女方，应多点给予男性鼓励，要温柔体贴，帮助男性早日恢复健康。

2、在运动中增强体质

如果你有阳痿的症状，应该在运动中锻炼性功能。运动不仅能增加抵抗力，还能增强体质。它能促进阳痿的治疗。慢跑、游泳、爬山等运动都很好。阳痿患者可以和爱人一起锻炼。在锻炼的同时，可以滋养身心，增进感情，帮助他们恢复健康。

3、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够兴奋引起欲念，不能视为病态。新婚夫妻房事时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致房事失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

4、饮食调养

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲念，也属壮阳之品，多吃一些绿色的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣的食物。

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