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早泄的调理方法有什么

来源：无锡博仁医院责任编辑：无锡博仁医院泌尿科发布时间：2020-10-07

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早泄是男性中非常常见的性功能障碍疾病,对患者及其家属影响很大.建议男性上的患者一旦找到早泄症状就去医院治疗.

早泄的调理方法有哪些?

一、心理调节:早泄的病因多由心理因素的原因,比如房事时,心理紧张、焦虑等.此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄.所以早泄患者要树立健康的性心理,保持乐观的态度.

二、饮食调节:用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素.锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份.这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾、海带等.

三、穴位推拿:可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行推拿,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起.

四、体育锻炼:体育锻炼在促进早泄的恢复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一.具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低.

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